Episode 40

一三说40期: 在2020年下半年,积极面对生活中的变革和挑战!

一三博士的线上失眠治疗课程:https://www.mindbodygarden.com/sleep

艺珊做了一个小调查,采访了各行各业的人,总结了一下2020年前半年,大家在面对生活的挑战时,如何将挑战转化为机遇,对自己的生活做出的积极改变!简短的年中小结,希望有鼓励到大家。不管有多难,都不要放弃希望!

"一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。

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一三说 Ask Dr.Yishan
一生二,二生三,三生万物。“一三说”,来自美国硅谷的泛心理知识科普播客,带给您专业,靠谱,实用的减压小知识,用心理学帮您调节情绪,提升睡眠和性健康。每两周一期,涵盖睡眠科学,性科学,压力管理,心理调节,职场应对,饮食健康,两性关系,个人成长,等方方面面。主持人一三博士(Dr. Yishan...

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yishan xu

Hello, I am Dr. Yishan Xu, a licensed clinical psychologist and a sleep specialist in California. I want to use my knowledge to deliver evidence-based information about sleep, health, and mental health. You can read more about our clinic at: www.mindbodygarden.com.