Episode 23

一三说23期: 被环境局限时,我从压力中寻找内心的平静! - 戴晓橙咨询师分享

一三博士的线上失眠治疗课程:https://www.mindbodygarden.com/sleep

美国北加州刚刚延长了宅家令,我们还要宅在家里很久。如何在受到疫情局限的情况下,找到新平衡,发掘新机会呢?我们诊所的戴晓橙咨询师会和大家一起分享她的简短感悟。

"一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 

美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/

徐博士的英文睡眠播客Podcast “Deep into Sleep”网站:https://deepintosleep.co

Facebook:https://www.facebook.com/mindbodygarden/

YouTube:https://www.youtube.com/user/bluecoffeeheart

Instagram:https://www.instagram.com/mind_body_garden/

公众号“一三心理”yisanxinli。油管频道:一三说 Ask Yishan。哔哩哔哩:一三心理。

 

About the Podcast

Show artwork for 一三说 Ask Dr.Yishan
一三说 Ask Dr.Yishan
一生二,二生三,三生万物。“一三说”,来自美国硅谷的泛心理知识科普播客,带给您专业,靠谱,实用的减压小知识,用心理学帮您调节情绪,提升睡眠和性健康。每两周一期,涵盖睡眠科学,性科学,压力管理,心理调节,职场应对,饮食健康,两性关系,个人成长,等方方面面。主持人一三博士(Dr. Yishan...

Listen for free

About your host

Profile picture for yishan xu

yishan xu

Hello, I am Dr. Yishan Xu, a licensed clinical psychologist and a sleep specialist in California. I want to use my knowledge to deliver evidence-based information about sleep, health, and mental health. You can read more about our clinic at: www.mindbodygarden.com.