一三说62期：如何知道自己是否需要寻找心理咨询师？如何判断一位咨询师是不是合适自己？

一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep

一三博士，Dora，Rebecca，三位心理咨询师受邀请为大众科普心理咨询师的寻找过程，以及注意事项。

02:36 跨出第一步：怎么判断我是不是需要找一位咨询师？

09:17 心理咨询师自己会找心理咨询师吗？心路历程分享！

17:05 我们人在海外，那么找咨询师的时候，是不是应该找和自己语言相通文化相近的咨询师呢？这样咨询的效果会更好吗？

23:50 如何判断哪个咨询师更合适自己？如何筛选心理咨询师？

34:40 短程咨询和长程咨询的区别？

"一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，小宇宙App，等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo

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